Немецкие ученые доказали пользу прогулок на природе в борьбе со стрессом

Прогулки на природе помогают быстро справиться со стрессом. К такому выводу пришли немецкие ученые. Люди, живущие в крупных городах, более подвержены психическим расстройствам, в то время как пребывание в сельской местности позитивно сказывается на психоэмоциональном состоянии. Однако только сейчас удалось научно доказать, что прогулки на природе действительно связаны с работой мозга. Специалисты из Института человеческого развития им. Макса Планка провели исследование с участием 63 добровольцев. В рамках эксперимента участников поделили на группы: одной предлагалось гулять в лесу, а другой — на оживленной улице. После этого исследователи сделали МРТ и установили, что нахождение на природе способствовало снижению активности миндалевидного тела. При этом у тех, кто гулял в городе, этот показатель оставался прежним. Таким образом, можно сделать вывод, что даже короткая прогулка на природе будет полезнее для человека.