Эксперт рассказал о плюсах занятий спортом осенью

«Вы хорошо отдохнули летом, и пора втягиваться в трудовые будни. К своим увлечениям можно и даже нужно добавить регулярные тренировки», – отметил Нагулин. Занятия спортом сохранят здоровье, улучшат фигуру. Дмитрий Нагулин добавил, что тренироваться можно не только в помещении, но и на улице. Также можно выбрать любую спортивную секцию, если сложно заниматься дома. Осенью, по словам эксперта, особо эффективны кардионагрузки в сочетании с силовыми тренировками, пишет «Риамо». Ранее «ФедералПресс» писал, как сохранить фигуру после 40 лет. В этом возрасте легче всего набрать лишний вес. Фото: freepik.com