Сидячая работа оказалась вредной для кишечника

Помимо ежедневного неправильного питания, здоровью кишечника может навредить также офисная сидячая работа. Недостаток движения и отсутствие физической активности не позволяют кишечнику нормально функционировать. Поэтому даже при работе в офисе не следует забывать о разминках и спорте в свободное от трудовых будней время, сообщает Yakutsk.ru. Кроме того, сохранить этот важный орган здоровым поможет регулярное полноценное питание с минимумом фастфуда и спиртного. Также специалисты советуют качественно отдыхать, высыпаться и испытывать как можно меньше стресса.