Сомнолог Бузунов: 12 дней недосыпа делают человека недееспособным

Если человек накапливает дефицит сна в 24 часа, то есть недосыпает 12 суток, он становится практически недееспособным. Об этом в беседе с URA.RU рассказал врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов.

Фото: Ura.Ru

«Грубо говоря, человеку нужно спать восемь часов, а он спит, например, шесть, возникает два часа дефицита. Если 12 суток не спать нормально, будет 24 часа дефицита. И все, человек уже практически недееспособен. Он не может нормально работать, он засыпает в процессе деятельности»,

— объяснил Роман Бузунов.