Врач дала рекомендации по повышению иммунитета

Основные рекомендации, как повысить иммунитет перед началом сезонных заболеваний, «Мосленте» дала врач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова. По ее словам, укрепить иммунную систему можно только в комплексе профилактических мер: высыпаться, правильно питаться и закаляться.

Фото: Мослента

«Нужно понимать, что иммунитет — это свойство организма противостоять как внутренним "врагам", так и внешним. В целом, иммунитет зависит от того, насколько здоров организм человека. Важно помнить, что любое обострение хронических заболеваний всегда ведет к снижению иммунитета, поэтому людям, имеющим какие-либо хронические заболевания, нужно привести их в стадию ремиссии»,

— предупредила она.