Новости
Коронавирус
Болезни и лекарства
Наука
Народная медицина
ЗОЖ

Тренировка на рельефные плечи

Данная тренировка рассчитана на укрепление дельтовидных мышц, которые удерживают плечевой сустав. Самый эффективный способ накачать мышцы дельты – постоянность выполнения упражнений и правильный отдых данной группы мышц.

Подробности о тренировке сморите в видео.