Способы избежать инфаркта в жару раскрыл в беседе с РИА Новости главный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой. По его словам, особую опасность для самочувствия представляют повышенные физические нагрузки и прием энергетиков.
В первую очередь врач посоветовал соблюдать питьевой режим. «Следить за давлением, потерянную жидкость компенсировать — пить простую воду, не менее двух литров в сутки», — пояснил Садовой. Кроме того, в жару необходимо отказаться от курения и алкоголя, а также сократить интенсивную физическую активность. При этом опытным спортсменам врач разрешил продолжать тренировки, а вот начинающим физкультурникам лучше отказаться от активных занятий.
«Конечно, несовместимы занятия спортом и вредные привычки. Например, нельзя поиграть в футбол и после матча закурить. При этом риску возникновения инфаркта подвержены, в том числе, молодые люди. И если инфаркт возникает у молодого человека, то он протекает гораздо хуже, чем у пожилого», — отметил врач.
Обратиться к врачу следует при перебоях в работе сердца, учащенном сердцебиении, боли за грудиной и в области сердца, головокружении или головной боли, а также если появилась отдышка и отечность нижних конечностей. Резкая боль за грудиной с холодным потом — это показание к вызову скорой помощи, отметил врач.
Ранее лайфхаки для поддержания хорошего самочувствия в жару перечислила врач и телеведущая Елена Малышева. Медик рекомендовала пить больше воды, чтобы помочь сердцу, и посоветовала отказаться от употребления алкоголя, вызывающего обезвоживание.