Диетолог посоветовал есть персики для снижения риска развития сахарного диабета

Употребление персиков значительно снижает риск развития сахарного диабета, что обусловлено химическим составом этого плода. Об этом в беседе с изданием Turkiye рассказал врач-диетолог Дуйгу Чичек. Специалист утверждает, что в состав персиков входят витамины группы A и С, а также большое количество калия. По его словам, они обладают антиоксидантными свойствами и содержат в себе флавоноиды, способствующие профилактике диабета. При этом Чичек подчеркнул, что чрезмерное употребление персиков может негативно отразиться на состоянии кишечника и привести к запору. Полезным для здоровья также является виноград, считает диетолог. Он отличается высоким содержанием витаминов и минералов, помогающих организму регулировать уровень холестерина в крови.