Скандинавская ходьба: объясняем за 5 минут

Скандинавская ходьба славится тем, что помогает разгрузить нижние конечности и подключить верхней плечевой пояс. Таким образом задействуется 90% мышц тела. Она хорошо подходит для профилактики большого количества проблем опорно-двигательного аппарата.