Йога для новичков: 10 асан, которые сможет повторить каждый

Этот йога комплекс идеально подходит как для начинающих, так и для продолжающих. Удобство этой практики в том, что ее можно выполнять где угодно – дома, в отеле или даже в аэропорту, так как все асаны выполняются в положении стоя.

Фото: unsplash

Подробнее об этом комплексе узнаете из видео.