Новости
Коронавирус
Болезни и лекарства
Наука
Народная медицина
ЗОЖ

Регулируемые подтягивания на улице

С помощью этих подтягиваний, вы сможете регулировать вес и нагрузку. Технически они абсолютно идентичны обычным подтягиваниям. Для выполнения этого упражнения таз должен находиться внизу, а колени создавать прямой угол.

Подробнее от тренирлвке смотрите в видео.