Врач Сопрун рассказала, зачем нужно иногда пить соленую воду

Пить слегка соленую или минеральную воду иногда необходимо для восполнения потери солей и микроэлементов. Об этом рассказала врач-эпидемиолог, ассистент кафедры организации здравоохранения и медицинского права СПбГУ Лидия Сопрун в беседе с агентством "Прайм".

При этом эксперт отметила, что людям с гипертонией или ишемической болезнью сердца наоборот необходимо ограничивать употребление солей.

По словам специалиста, человеку ежедневно необходимо употреблять 2,5 литра воды с учетом еды и напитков. В жару можно употреблять до 3,5 литра, а при физической нагрузке — до четырех литров. Однако необходимо учитывать состояние здоровья.

В жаркую погоду обильное питье способствует выводу лишней соли и предупреждению отеков. Воду лучше пить комнатной температуры, заключила Сопрун.