Как правильно восстанавливаться после травм и операций

Протоколы восстановления PEACE и LOVE. Они предусматривают ограничение подвижности травмированной области в течение первых 4ех дней, подъем поврежденной конечности выше уровня сердца для уменьшения отека, ограничение использования НВПС и необходимость наложения компрессии.

Подробности о всех этапах восстановления смотрите в видео.