Врач развеял популярные мифы об укреплении иммунитета

Врач-педиатр, иммунолог и ведущий программы «Жить здорово!» на Первом канале Андрей Продеус развеял популярные мифы об укреплении иммунитета. Специалист рассказал, что закаливание холодной водой, прогулки на свежем воздухе, а также употребление чеснока не укрепляют иммунитет. Соответствующий пост он опубликовал в своем Telegram-канале.

Фото: Lenta.ru

Медик отметил, что обливание холодной водой не приносит пользы для иммунной системы и является стрессовой нагрузкой на организм. При этом он пояснил, что научно доказано, что на укрепление иммунитета влияют правильное сбалансированное питание и адекватное поступление витаминов и минералов (прежде всего железа и витамина D, которых не хватает двум третям россиян).

Помимо этого, врач назвал наивным мнение о том, что поездки к морю и прогулки в хвойном лесу напрямую способствуют укреплению иммунитета.