Упражнения балерин для стройных ног

Топ 5 упражнений для стройности ног. Упражнения на растяжку выполняет каждая балерина. Благодаря такой тренировке мышечная ткань становится более эластичной, а ноги становятся более стройными и подтянутыми.

Эффект будет еще лучше, если сочетать растяжку с силовыми тренировками.