Врач дал советы для поддержания иммунитета

Врач-педиатр, иммунолог и ведущий программы «Жить здорово!» на Первом канале Андрей Продеус дал советы для поддержания иммунитета. Эксперт порекомендовал полноценно питаться, употреблять кисломолочные продукты, а также заниматься физической активностью. Соответствующий пост он опубликовал в своем Telegram-канале.

Фото: Lenta.ru

По словам специалиста, главными органами иммунитета являются мозг и тимус, а основным местом жительства большинства иммунных клеток — кишечник. Нормальная микробиота поддерживает напряженность иммунитета, добавил он.

Здоровая микробиота, как отметил Продеус, формируется при рождении, когда его кишечник заселяется материнской микробиотой. «Соответственно, малыш, который появился на свет путем кесарева сечения, имеет бедную микрофлору», — подчеркнул он.