Ученые назвали пять продуктов, которые едят долгожители

Самые долгоживующие люди в мире стали предметом многих научных исследований. Ученые выяснили, что долголетию способствуют, в том числе, некоторые продукты.

Фото: Вечерняя Москва

По словам специалистов, фундук — это настоящий кладезь здоровья. Он обновляет человека как внутренне, так и внешне, позволяет поддерживать энергию. Этот орех укрепляет здоровье мозга и богат витаминами Е и В6.

Цельное зерно защищает здоровье кишечника и надолго сохраняет чувство сытости. Продукты из цельного зерна помогают контролировать уровень сахара в крови и уравновешивают давление. Они полезны при сердечных заболеваниях, дают энергию и уменьшают риск развития сахарного диабета.

Банан, укрепляющий память, входит в число продуктов для долгожителей. Этот фрукт улучшает пищеварение и защищает от онкологии.