Медики перечислили привычки, уничтожающие здоровье человека

Пять привычек способны лишить хорошего здоровья множество людей.

Так, одной из наиболее вредных привычек врачи посчитали употребление алкоголя, сообщает журнал ETNT. Спиртное негативно влияет на печень и сердце, разрушая их.

Отдельным пунктом врачи выделили недосып. Недостаток сна приводит к формированию хронической усталости, депрессии и ряду других серьезных заболеваний.

Третьей опасной привычкой признан лишний вес. А между тем висцеральный жир повышает риск возникновения болезней сердца, диабета и вызывает проблемы с печенью.

Еще одна привычка, подрывающая здоровье, – недостаток физической активности. Медики предупреждают, что сидячий образ жизни вызывает повышение уровня холестерина и сахара в крови.

Последней вредной привычкой оказалось курение, провоцирующее развитие сердечно-сосудистых патологий, хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) и их рака.