Чем опасны тренировки в жаркую погоду

Тренировки летом могут привести к обезвоживанию и тепловому удару, уверена врач-терапевт «Инвитро-Приволжье» Наталья Просянникова. Опасности физических нагрузок в жаркую погоду она перечислила в пресс-релизе, который имеется в распоряжении редакции «Ленты.ру».

Фото: Lenta.ru

По словам врача, летом многие занимаются спортом на открытом воздухе, а не в тренажерном зале, и даже не подозревают, какими опасностями это может грозить.

В первую очередь, Просянникова посоветовала избегать интенсивных спортивных нагрузок, если термометр показывает высокую температуру воздуха.

«Даже незначительная физическая нагрузка приводит к повышению теплопродукции организма, а в жаркую погоду наши кровеносные сосуды расширяются еще быстрее, пульс учащается до максимума. Все это может привести к тепловому удару, судорогам и сведению мышц»,