Полутрочасовая тренировка на ягодицы с разбором упражнений. Также, в качестве бонуса 15 минут упражнений на пресс. Комплекс этих упражнений поможет вам добиться желаемых форм и результатов. Подробнее о тренировке узнаете видео.