Интенсивная тренировка на бедра и ягодицы

Полутрочасовая тренировка на ягодицы с разбором упражнений. Также, в качестве бонуса 15 минут упражнений на пресс.

Комплекс этих упражнений поможет вам добиться желаемых форм и результатов.

Подробнее о тренировке узнаете из видео.