Лайфхак: как облегчить тренировку на брусьях

Выполнять упражнения на брусьях можно без особого труда. Чтобы облегчить тренировку нужно во время отжиманий уводить ноги вперед. Таким образом нагрузка уменьшится, но интенсивность останется такой же.

Более подробно о тренировке узнаете из видео.