Новости
Коронавирус
Болезни и лекарства
Наука
Народная медицина
ЗОЖ

Упражнения, которые нужно делать при межпозвоночной грыже

Врач реабилитолог показывает, какие упражнения первого этапа нужно выполнять при грыже межпозвоночного диска.

Чтобы придать больше стабильности пояснице при любой активности, важно в первую очередь напрягать живот, а после совершать движение.

Подробнее о тренировке смотрите в видео.