Невролог рассказала, что негативно влияет на работу мозга

Стресс, курение, алкоголь и загрязнение окружающей среды оказывают серьезное негативное влияние на работу человеческого мозга. Об этом рассказала профессор-невролог, директор Научно-практического психоневрологического центра имени З. П. Соловьева, член-корреспондент РАН Алла Гехт.

— Есть целый ряд факторов, которые влияют негативно на работу мозга, — это стресс, конфликтные ситуации. Это целый ряд факторов риска серьезных соматических, неврологических и психических заболеваний, — отметила она в комментарии НСН.

При этом положительно на работу мозга влияют физическая нагрузка, пребывание в хорошем расположении духа и общение с близкими и друзьями. Также пользу принесет чтение и образование. Эксперт посоветовала почаще ходить пешком.

Кроме того, она добавила, что во всех делах важен положительный настрой.

При синдроме хронической усталости человек не может расслабиться — из-за этого нередко возникают серьезные проблемы со здоровьем. Об этом «Вечерней Москве» рассказал кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.