Сельдерей в рационе может предотвратить проблемы с сердцем
Растение позволяет бороться с развитием опасных недугов.
Врач Александра Пурига в своем Telegram-канале рассказала, что с помощью сельдерея можно предотвратить болезни сердечно-сосудистой системы.
В растении содержится множество полезных веществ, в том числе магний, железо, кальций, щавелевая кислота и другие.
– В одной столовой ложке семян сельдерея 12% суточной нормы кальция, а в корнеплоде — 10%, – отмечает кандидат медицинских наук.
Для того чтобы сохранить полезные свойства сельдерея, его нужно обмотать фольгой и положить в холодильник. Хранить его в таком виде можно не больше 10 дней.
При этом стоит обратить внимание, что растение содержит много натрия, а также часто вызывает аллергические реакции. Употребление такого продукта в больших количествах приводит к повышению кровяного давления.
