Новости
Коронавирус
Болезни и лекарства
Наука
Народная медицина
ЗОЖ

Какие обследования нужно проходить после 30 лет

Предотвратить болезни или вылечить их на ранних стадиях гораздо проще, чем лечить уже запущенные. После 30 лет врачи рекомендуют подходить к своему здоровью тщательнее. Какие обследования нужно проходить ежегодно, чтобы оставаться как можно дольше молодым и здоровым, выяснила корреспондент Mir24.tv

Какие обследования нужно проходить после 30 лет
Фото: мир24мир24

«Нужно раз в год проходить медицинский чек-ап: сдавать общий анализ крови, холестерин, делать кардиограмму. После 30 лет рекомендуется обратить внимание на родинки. Меланома чаще всего развивается в возрасте от 30 до 50 лет. Раз в год нужно показывать дерматологу все свои большие родинки, чтобы не пропустить злокачественное новообразование. Ежегодно нужно сдавать кровь на уровень сахара, чтобы предупредить развитие диабета, особенно, если есть предрасположенность: лишний вес, наследственность, высокий уровень холестерина и повышенное артериальное давление»,

Видео дня

– советует кандидат медицинских наук и заведующая кафедрой медико-биологических дисциплин университета «Синергия» Анна Олсуфьева.

Из-за большой нагрузки на глаза зрительная система начинает ухудшаться после 30 лет. Если вы чувствуете, что стали хуже видеть, то нужно сходить к офтальмологу и понять, является ли это последствием усталости, перегруженности глаз или у вас начались возрастные изменения. После 30 многие задумываются о создании семьи, поэтому мужчинам нужно раз в год ходить к урологу, советует специалист.

«Женщинам нужно раз в год или даже раз в полгода ходить на осмотр к гинекологу, сдавать анализы и мазки на инфекции и онкоцитологию. Дополнительно я бы рекомендовала следить за психическим здоровьем. Если вы заметили такие симптомы, как тревожность, раздражительность, снижение концентрации и памяти, перепады настроения, непреходящая апатия, то можно проконсультироваться с психологом или психотерапевтом»,

– отмечает Олсуфьева.

После 30 лет зачастую начинают проявляться заболевания опорно-двигательной системы. Во многом это связано с особенностями современного образа жизни, добавляет хирург-флеболог Армен Авакян.

«Например, варикозная болезнь сегодня нередко проявляется уже в тридцатилетнем возрасте. Ею страдают и мужчины, и женщины, но чаще – последние. Отчасти одним из основных факторов, провоцирующих патологию, является беременность. Венозная система нижних конечностей, да и весь организм женщины испытывают колоссальную нагрузку. Негативно сказываются на здоровье вен работа в офисе или на ногах, малоподвижный образ жизни, отсутствие спортивных нагрузок и даже продолжительные путешествия. Мышцы голени, стимулирующие отток венозной крови от нижних конечностей к сердцу, работают только при движении. Когда человек находится в статичном положении, мышцы не сокращаются, а значит, не помогают оттоку крови, из-за чего она застаивается. Если вы ощущаете усталость и тяжесть в ногах к концу дня, обязательно обратитесь к флебологу»,

– советует врач.

После 30 лет зачастую также начинают прогрессировать плоскостопие и hallux valgus – «шишка», отмечает Авакян.

«При первой патологии постепенно уплощаются своды стопы, и ударная нагрузка во время ходьбы распределяется неправильно. При второй меняется положение плюсневой кости в суставе большого пальца ноги. Из-за этого большой палец отклоняется к наружной стороне стопы. Эти заболевания могут быть причиной возникновения хронических болей в ногах. Среди причин их появления – наследственная предрасположенность, приобретенные травмы, лишний вес, большие нагрузки на стопы и ношение неудобной обуви»,

– говорит хирург.

Кроме того, после 30 лет начинает развиваться остеохондроз. Межпозвонковые диски изнашиваются, что становится причиной хронических болей в спине.

«Если вы не помните, когда последний раз обращались за консультацией к травматологу-ортопеду и ни разу в жизни не делали сканирование стоп, обязательно запишитесь на прием к этому врачу. Учитывая современный образ жизни, посещать его нужно ежегодно. На приеме врач оценит состояние позвоночника, осанку, при необходимости назначит рентгенографию, компьютерную или магнитно-резонансную томографию. С помощью процедуры сканирования стоп врач определяет, есть ли у пациента плоскостопие, «косточка» или другие подобные заболевания. На основе результатов обследования специалист рекомендует ортопедическую обувь, стельки и другие изделия для поддержки опорно-двигательной системы»,

– заключил Авакян.