Новости
Коронавирус
Болезни и лекарства
Наука
Народная медицина
ЗОЖ

Врач рассказал, что делать с ухудшением памяти

Главный гериатр , директор Российского геронтологического научно-клинического центра рассказала «ФедералПресс», почему память у людей становится хуже и как ее восстановить.

Врач рассказал, что делать с ухудшением памяти
Фото: РИА "ФедералПресс"РИА "ФедералПресс"

«Память становится хуже далеко не у всех. Если память ухудшается у пожилых людей, то это уже патологические процессы»,

– объясняет Ольга Ткачева.

Если нарушение памяти появилось и мешает человеку в обычной жизни, то стоит обратиться к врачу. По словам врача, причинами ухудшения памяти могут быть быть сердечно-сосудистые проблемы, нейродегенеративные проблемы, стресс и переутомление, а также проявление депрессии.

Чтобы избежать потери памяти, нужно сохранять социальную, когнитивную и физическую активность. Любое снижение активности приводит к ухудшению памяти.

«Любая когнитивная активность помогает развивать память, но она должна быть интересна человеку. Важно, чтобы человек делал это с удовольствием и его это интересовало, мотивировало»,

– подытожила врач.