Гастроэнтеролог рассказала, какие позы после еды вредят пищеварению

Врач-гастроэнтеролог, гепатолог рассказала, какое положение нужно принимать после еды, чтобы избежать проблем с желудочно-кишечным трактом.

Фото: Вечерняя Москва

Изжога, вздутие, тяжесть или боль в животе может возникнуть у человека, который принимает неправильную позу на сытый желудок, предупредила медик. Еда работает против человека, если он ложится или сильно наклоняется вперед в течение 30 минут после приема пищи.

"Не рекомендуется около полутора часов после приема пищи принимать горизонтальное положение либо позу огородника, то есть сильно наклоняться. В горизонтальном положении давление на сфинктер (клапан, регулирующий переход содержимого из одного органа в другой — прим. «ВМ») повышается",

— пояснила Марченко.