Чтение плохих новостей перед сном может вызвать развитие хронической бессонницы. Об этом «Царьграду» рассказал врач-невролог, сомнолог Серго Центерадзе.
По его словам, таким рискам подвержены впечатлительные и эмоциональные люди. Получение негативной информации сказывается на времени засыпания, качестве сна и жизни, говорит специалист.
«У впечатлительных, эмоциональных людей, чаще у женщин, перед сном после укладывания в постель наблюдается переживание тревожных мыслей до момента засыпания. Поэтому время засыпания откладывается, происходят частые пробуждения», — отметил Центерадзе.
Сомнолог напомнил, что, если пробуждения происходят часто на протяжении трех-четырех месяцев, такие люди с высокой степенью вероятности заболеют хронической бессонницей.