Как заниматься спортом людям с малоподвижным образом жизни? Топ-5 упражнений

Регулярные физические упражнения – залог здоровья. Особенно спорт полезен тем, кто ведет сидячий или малоподвижный образ жизни и редко подвергает организм нагрузкам. Эксперты по фитнесу рассказали Mir24.tv, какие упражнения помогут привести мышцы в тонус даже в пространстве.