Когда потеря воды в организме становится крайне опасной

Все биохимические процессы в теле человека происходят только в воде, поэтому она так важна, рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова. Специалист отметила, что больше всего люди теряют жидкости во время болезни.

Фото: РИА "ФедералПресс"

Врач Павлова напомнила: чтобы хорошо себя чувствовать, быть здоровым и жить долго, необходимо соблюдать баланс между тем, сколько пришло воды, и тем, сколько вышло.

В день взрослый человек с нормальной массой тела должен употреблять не менее двух литров воды. При этом во время болезни количество выпиваемой жидкости должно быть кратно увеличено.

«При повышении температуры тела на 1 градус неосязаемые потери (с дыханием и через кожу. – Прим. ред.) повышаются на 500 мл в сутки. Это существенно. Получается, что в среднем мы теряем от 2300 до 3100 жидкости в сутки»,