Как справиться с перееданием и постоянным голодом

Под перееданием понимают чрезмерное употребление пищи, а которое в народе называют обжорством. Однако причиной такого поведения часто становится не отсутствие силы воли, а заболевания или психологические факторы. "Рамблер" выяснил, как справиться с постоянным голодом.

Фото: unsplash.com

Для начала важно разделять реальный, физиологический, голод и голод болезненный. В первом случае это урчание в животе, упадок сил, раздражительность, которая появляется, если человек долго не ел или выполнил физическое упражнение, например, сходил на тренировку. Но бывает и такой голод, который спровоцирован заболеваниями желудочно-кишечного тракта

Когда мы говорим, что у человека возникает голод, первое, что нужно сделать с позиции медика — исключить проблему, которая может быть с этим связана. В первую очередь, голод вызывают заболевания ЖКТ, например, язвенная болезнь. При язвенной болезни характеры сосущие боли в области желудка, и у человека возникает постоянное желание заесть эту боль. Эта первая причина, которая может вызывать переедания.
Прокофьев Денис Александрович
Прокофьев Денис АлександровичВрач общей практики, врач-кардиолог, заведующий структурным подразделением, обладатель статуса "Московский врач"