Советы от кардиолога, которые помогут сохранить здоровье

Забота о здоровье сердца в пожилом возрасте становится задачей номер один.

Фото: unsplash.com

О том, как сохранить орган в отличном состоянии и каких ошибок стоит избегать для его правильной работы, в беседе с «Народными Новостями» рассказал врач-кардиолог, геронтолог . Конев отметил, что быстрые вставания с кровати утром могут быть вредны для пожилых людей, имеющих сердечно-сосудистые заболевания. Поскольку резкий подъем может привести к снижению давления.

Утренняя зарядка не вредна для людей, если она не сопровождается упражнениями большой интенсивности. А легкая разминка для того, чтобы немного размять мышцы и кровоток, не повредит,

— рассказал Конев.