Иммунолог объяснил как правильно принимать витамины

Врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок объяснил россиянам необходимость принимать витамины. Его слова передает URA.RU.

Фото: Lenta.ru

считает, что натуральные и синтетические витамины нужно принимать вместе с пищей, поскольку это помогает организму их лучше усваивать.

«Так устроены все пищеварительные системы — когда продукт переваривается, тогда он и усваивается. Для некоторых видов витаминов нужны свои собственные белки-переносчики, а они также лучше вырабатываются, когда пищеварение запущено»,

— заявил специалист.

Он пояснил, что сейчас натуральные продукты не могут восполнить весь комплекс витаминов. Во-первых, в них гораздо меньше микроэлементов. Во-вторых, большинство ведет малоподвижный образ жизни, и это влияет на затраты калорий.