Врач рассказала, помогает ли витамин С при простуде

Весна — период, когда хочется взбодриться и восстановить силы после зимы. Обычно в список оздоровительных процедур входит прием витаминов, а когда речь идет об укреплении иммунитета, то многие вспоминают о витамине С, ему приписывают огромное количество чудодейственных свойств. Принято считать, что он помогает при простуде, гриппе или ОРВИ. Так ли это на самом деле, читайте в нашей новости.

Врач-педиатр Мария Евдокимова рассказала в своем Telegram-канале о том, помогает ли прием самого популярного витамина при лечении ОРВИ. По мнению специалиста, нет никаких научных исследований, которые подтвердили бы пользу приему «ударных» доз витамина С для быстрого выздоровления.

Педиатр отметила, что восполнять запасы витамина С в организме нужно, но надеяться вылечить им простуду дорогостоящее и бесполезное занятие.

В группе риска по дефициту этого витамина дети с аутизмом, избирательные в питании, малыши с переизбытком железа в организме. Восполнить нехватку витамина С можно без специальных добавок — достаточно есть больше овощей и фруктов.