Кому противопоказан спорт в борьбе со стрессом
Как известно, спорт отлично помогает в борьбе со стрессом. Физическая нагрузка позволяет справиться с тревогой, нервным напряжением и другими состояниями. Однако не каждому человеку походит такой способ, предупредил хирург-флеболог салона «ОРТЕКА» и городской клинической больницы № 1 им. Н.И. Пирогова Армен Авакян.
В первую очередь стоит с осторожностью относиться к такому способу снятия стресса людям с варикозной болезнью. Им не рекомендуются силовые тренировки, в частности упражнения, выполняющиеся стоя, с весом более 5 килограммов.
«Иначе происходит повышение венозного давления на органы брюшной полости, а именно в животе у нас расположена нижняя полая вена, куда впадают в принципе все вены ног. В этом случае повышение давления усиливает развитие варикозной болезни»,
— предупредил врач.
Тогда Авакян посоветовал работать с собственным весом, но лучше выбирать кардиотренировки, например, бег, велосипед и плавание, а в домашних условиях прыжки на месте.
Плюс к этому заниматься спортом следует осторожно и тем, кто недавно переболел коронавирусом. По словам хирурга-флеболога, у многих людей при постковидном синдроме наблюдается тромбоз вен, особенно кто не проходил антикоагулянтную терапию.
«В этом случае стоит сначала обратиться к врачу, выполнить УЗИ вен, и уже затем при отсутствии противопоказаний можно начинать заниматься спортом»,
— заключил Армен Авакян в беседе с радио Sputnik.