Как самому справиться с тошнотой

Тошнота — очень неприятное ощущение, которое наверно однажды испытывал каждый человек. Чаще всего она предшествует рвоте и свидетельствует об отравлении, но не всегда. Многие привыкли ее игнорировать, однако это не всегда безопасно. О том, как помочь себе, если тошнит, в материале "Рамблера".

Фото: depositphotos.com

Свежий воздух

Помочь может открытое окно, кондиционер или включенный вентилятор.

"Это улучшит насыщение мозга кислородом — и он перестанет сигнализировать через тошноту о том, что кислорода не хватает", — рассказала изданию РБК Стиль врач-терапевт Алевтина Федина.

Успокоиться

Тошнота может беспокоить нас из-за стресса. В таких случаях помогают и простые приемы.