Что будет с телом, если есть чернослив каждый день

Как влияет чернослив на состояние почек, сердца, костей и других систем организма, читайте в материале "Рамблера".

Фото: Depositphotos

Высушенные плоды сливы разных сортов буквально состоят из витаминов и микроэлементов. Причем их концентрация в черносливе гораздо выше, нежели в свежих плодах. Поэтому специалисты рекомендуют употряблять именно его в лечебных целях.

При запоре

О послабляющих свойствах чернослива знают многие. У людей, страдающих запорами, эти плоды в большом почете. Достаточно перед каждым приемом пищи съедать 3 штуки чернослива и проблем с очищением кишечника не будет.

Для сердца

Чернослив богат калием полифенолами и другими микроэлементами, которые помогают укрепить сердечную мышцу, придают прочность стенкам сосудов и регулируют частоту сердцебиения. Включив в свой рацион чернослив на постоянной основе, можно значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.