Экспериментальная работа по получению нового варианта вакцины против штамма коронавируса "омикрон", который вызывает беспокойство у ученых, займет не более 10 дней, далее последуют регуляторные процедуры. Об этом сообщил директор НИЦ эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи Александр Гинцбург в эфире телеканала "Россия 24". По его словам, центр подстроит вакцину "Спутник V" под новый штамм коронавируса "омикрон", как это было сделано и в отношении других штаммов - о разработке нового препарата речи не идет. "Когда новый штамм появляется, мы всегда последовательность синтезируем, вставляем ее в аденовирусный вектор и храним в холодильнике. Сколько штаммов было, столько мы и делали это", - сказал Гинцбург. Далее вакцина должна будет пройти разрешительные процедуры и доказать свою безопасность и иммуногенность. Пока же препарата нет на рынке, врачи рекомендуют укреплять иммунитет разными способами и не забывать о мерах предосторожности. Так, врач-терапевт сервиса "Доктор рядом" Павел Прокин советует воздержаться от походов в места массового скопления людей. "Если же вы посещаете такие места: общественные, лечебные учреждения, то используйте средства индивидуальной защиты. Обязательно мойте руки после посещения общественных мест. Не трогайте лицо грязными руками", - сообщил он "Газете.Ru". Также он призвал следить за рационом: добавлять в него продукты с достаточным содержанием витаминов C и D — например, печень трески и цитрусовые. "Правильное питание - залог нормальной работы иммунной системы и хорошего самочувствия. Стоит исключить алкогольные напитки, питаться разнообразно и полноценно, снизить количество употребляемого сахара. Курение, в том числе электронных сигарет, снижает сопротивляемость слизистых оболочек инфекциям. Лучше отказаться от этой вредной привычки", - добавила в беседе с "Газетой.Ru" иммунолог Мария Польнер. Она также призвала следить за режимом сна. "Были проведены исследования, по результатам которых люди, которые регулярно недосыпали, были в три раза более подвержены инфекционным процессам. В то же время и впадать в зимнюю спячку не рекомендуется. Оптимальное количество часов для сна - около восьми. Также важно ложиться не позже 23.00", - уточнила она. Еще один способ поддержать иммунитет - позитивное мышление, заявил Прокин. %"Избегайте постоянных страхов и муссирования темы заболеваний. Проветривайте помещение, в котором вы проводите большую часть своего времени, и ходите на прогулки", - сказал терапевт.%%% Не менее важно вести активный образ жизни и заниматься спортом. В ВОЗ нормой считаются 150 минут в неделю умеренных физических нагрузок, напомнила Польнер. "Не нужно переохлаждаться, не следует поддерживать повышенную температуру и влажность в помещении, если занимаетесь не на улице. Хотя разумный подход к закаливанию тоже может оказать профилактический эффект", — добавил терапевт Прокин. При этом Польнер подчеркнула, что основной мерой профилактики ковида по-прежнему остается вакцинация. "В настоящее время, помимо вакцины, нет эффективных препаратов для профилактики коронавирусной инфекции и других ОРВИ. Не стоит бесконтрольно применять иммуномодулирующие препараты, это может привести к нежелательным последствиям, например таким, как обострение аутоиммунных процессов. К тому же - это не даст защиту от инфекции", - заключила она.
