Дефицит витамина D повышает риск возникновения инсульта и инфаркта

Британское издание Daily Express опубликовало статью о причинах развития гипертонии. Это заболевание повышает вероятность развития инсультов и инфарктов.

Для того чтобы кровяное давление находилось в пределах нормы, необходимо вести активный образ жизни и правильно питаться.

Как сообщают авторы статьи, есть данные, согласно которым одной из причин гипертонии может являться дефицит некоторых витаминов. Исследования показали, что витамин D косвенно влияет на кровяное давлением.

С наступлением зимы уровень этого витамина может упасть, поэтому получение его из пищи является обязательным. Хорошими источниками витамина D являются жирная рыба, красное мясо, яичные желтки и некоторые обогащенные продукты.