6 признаков, что ваш организм обезвожен

Это происходит практически сразу. Причем обезвоживание любой степени ухудшает работу организма. Сложность в том, что далеко не всегда можно вычислить первые признаки надвигающейся проблемы — мы их просто пропускаем или игнорируем, полагая, что степень опасности в данном случае чрезмерно преувеличена. В результате масштаб бедствия осознается, лишь когда мы сталкиваемся уже с фактом острого дефицита воды в организме.

Фото: Letidor.ru

О том, как организм сигнализирует, что он на грани обезвоживания, «Летидору» рассказала , врач-физиотерапевт, диетолог клиники эстетической медицины «Премиум Эстетикс» (@clinic_premium).

Постоянное чувство голода

У относительно здорового человека в норме чувство голода появляется в среднем через 4 часа после полноценного приема пищи. Если аппетит проснулся раньше, не спешите к холодильнику! Возможно, именно так ваш организм реагирует на жажду.Центр жажды в гипоталамусе находится рядом с центром, отвечающим за возникновение чувства голода. Поэтому иногда происходит путаница .