Врачи объяснили, как избежать обезвоживания

Какую опасность представляет обезвоживание и почему нужно поддерживать водный баланс во время жаркой погоды, рассказали сотрудники Московской областной больницы имени профессора Розанова В. Н.

— Человеку важно употреблять достаточное количество воды, потому что она приводит в норму пищеварение, а также помогает регулировать температуру тела и кровяное давление, — рассказала заведующая терапевтическим отделением 1 поликлиники 1 Анна Галкина.

При недостаточном количестве воды в организме начинаются негативные процессы: мышцы испытывают больше нагрузки, суставы становятся тугоподвижными. Спустя некоторое время «маловодие» может привести к изменениям в межпозвоночных дисках.

— Порядка 20 процентов пациентов с болями в позвоночнике страдают от малого количества воды в организме, проще говоря обезвоживания, — пояснила нейрохирург Нина Вознесенская.