Какие продукты нельзя есть натощак

Завтрак не стоит пропускать — так утверждают диетологи. Первый за день прием пищи насыщает энергией и дарит чувство сытости вплоть до обеда. Однако многим не удается позавтракать полноценно. Максимум — схватить на лету кофе с булочкой и съесть их по пути на работу. «Рамблер» рассказывает, какие продукты все же не стоит есть на голодный желудок.

Фото: depositphotos.com

Предупреждение: Продукты из этого списка в целом безопасны, но могут спровоцировать боль или вздутие у людей с болезнями ЖКТ. Выбирая между «запретным» продуктом и голодом, лучше не голодать и съесть хоть что-то. От одного раза (при отсутствии заболеваний) вам вряд ли станет плохо.

Свежие фрукты и овощи

Завтрак из свежих плодов противопоказан людям, которые страдают от гастрита: агрессивные кислоты в плодах разъедают стенки желудка. Самые сложные в плане переваривания продукты — груши, бананы, помидоры. А вот вареные и приготовленные на пару плоды даже полезны.