Новости
Коронавирус
Болезни и лекарства
Наука
Народная медицина
ЗОЖ

Названы продукты для профилактики инсульта

Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний можно благодаря правильному питанию. Какие продукты сведут к минимуму риск инсульта или инфаркта рассказала Диетолог .

Названы продукты для профилактики инсульта
Фото: depositphotos.comdepositphotos.com

В этом вопросе, по словам эксперта, крайне важно придерживаться здорового образа жизни.

"Нужно правильно питаться, не злоупотреблять алкогольными напитками и газировками", — пояснила Наталья Нефедова.

В меню лучше добавить жирную рыбу, орехи, специи. Эти продукты, как отметила диетолог, обладают проективным защитным эффектом относительно воспалительных процессов. Также она рекомендует есть рыбу и овощи, а также заниматься спортом.

Ранее "Рамблер" сообщал о ягоде, замедляющей старение.