Как справиться с жарой в мегаполисе

Эксперт рассказал, как пережить жару в большом городе.
Депутат и экс-глава в беседе с телеканалом «Звезда» рассказал, как перенести жаркую погоду в мегаполисе. По словам эксперта, необходимо надевать легкую одежду и соблюдать питьевой режим.
Онищенко рекомендует воздерживаться от пребывания на улице во время активного солнца и выполнять запланированные дела в первой половине дня. Эксперт посоветовал скорректировать рацион питания, сделав акцент на овощах и сокращении животных жиров.
"Те, кто вынужден находится на открытом воздухе при температуре около +30, обязательно должны покрывать голову, соблюдать питьевой режим, потому что потливость убирает воду из организма и сгущает кровь",