Что ни в коем случае нельзя делать, если не хотите испортить желудок

Все мы хотим как можно дольше оставаться здоровыми и при этом постоянно совершаем одни и те же ошибки. "Рамблер" собрал несколько табу, которые нужно избегать, чтобы сохранить здоровье вашего желудка.
Фото: depositphotos.com

Нерегулярное питание

Всем известное "кусочничество" наиболее опасно для организма, поэтому необходимо полностью исключить нерегулярное питание. Когда организм голоден, желудочная кислота и белок не нейтрализуются поступающей пищей, и их концентрация становится слишком высокой. А переедание во время обеда влияет на защитный механизм желудка. Еда слишком долго остается в желудке и растягивает его.

Стресс

Эмоциональный стресс влияет на функционирование всех систем организма и вполне может привести к дисфункции желудочно-кишечного тракта. В результате защитная пленка слизистой оболочки повреждается, что может привести к язве желудка.