Диета "голубых зон": как питаются люди из самых долгоживущих регионов мира

Доказано, что в некоторых регионах мира концентрация долгожителей достигает рекордов. Такие места называют "голубыми зонами". Но в чем же причины долгой жизни этих людей. Едят ли такие люди мясо и хлеб? А как они поступают с сахаром?

Смотрите видео, чтобы узнать о диете "голубых зон" и том, чем питаются люди в самых долгоживущих уголках мира. Об этом расскажет эксперт врач- диетолог Юлия Ченохина, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник клиники "ФИЦ Питания и биотехнологии".

Ранее "Рамблер" сообщал о том, почему может появляться внезапная тревожность.