Мак оказался эффективным способом сжечь лишний жир

Растение мака при регулярном использовании очень полезно для волос и кожи, так как в нем содержатся фолиевая кислота, кальций, фосфор, цинк, витамины группы В, витамин Е, железо, магний и клетчатка. Однако злоупотребление мака может привести к нарушению работы пищеварительной системы, передает ИноСМИ.

Из полезных свойств мака выделены: образование клеток крови за счет витаминов и меди, польза для сердца и мозга, наличие антиоксидантного действия, обезболивающий эффект, снижение уровня холестерина, нормализация артериального давления, лечение запоров, придание коже красоты и гладкости. Но при этом мак может вызывать помутнение сознания, нести риск для детей, вызывать тошноту и рвоту, оказывать негативное действие на половые функции.

Помимо прочего, мак многие используют в целях похудения. Высокое содержание клетчатки оказывает положительное влияние на работу пищеварительной системы, а также дает чувство сытости.