Почему опасно надевать носки на ночь

Многие люди любят спать в носках, так как это комфортно и удобно для тех, у кого постоянно мерзнут ноги. Однако на самом деле это может быть вредно не только для стоп, но и для всего организма в целом. "Рамблер" рассказывает, почему сон в носках может быть опасен.

Фото: depositphotos.com

Бессонница

Если у вас проблемы со сном, а перед тем, как лечь в кровать вы надеваете носки, дело может быть в них. Дело в том, что спать лучше всего голышом, в том числе и без одежды. Человек подсознательно пытается освободить свои ноги от лишней ткани. Это мешает глубокому и здоровому сну, из-за чего с утра вы можете просыпаться разбитым и уставшим.

Нарушение терморегуляции

Даже если у вас мерзнут ноги, спать в носках все равно вредно. Ткань и одеяло сверху нарушают терморегуляцию, что также влияет на сон, а у человека повышается ночная потливость. Она не приведет к проблемам со здоровьем, но комфортный сон оказывается под угрозой.