Почему с возрастом люди становятся ниже 

Почему с возрастом люди становятся ниже
Фото: depositphotos.com
С возрастом люди становятся ниже. Этот удивительный факт известен всем, но не каждый знает, почему так происходит. "Рамблер" выяснил, что влияет на сокращение роста человека.
Мы теряем сантиметры из-за того, что уменьшаются межпозвоночные диски, внутри которых находится студенистое ядро. С возрастом диски начинают терять влагу и уплотняются, а позвоночник становится короче.
Примерно к сорока годам в межпозвонковые диски перестает поступать достаточное количество воды и питательных элементов. Это происходит быстрее, чем в любой другой соединительной ткани.
В 2013 году ученые пришли к выводу, что на динамику роста человека влияет не только старение, но и образ жизни. Например, пожилые горожане уменьшались в росте гораздо меньше сельских жителей, так как вторые были больше подвержены тяжелому труду.
В качестве профилактики проблем с позвоночником врачи советуют пациентам после 30-ти лет уделять особое внимание растяжке и дополнительной физической активности, исключить из рациона употребление алкоголя, никотина и кофе. Также важно поддерживать в рационе достаточное количество кальция и витамина Д.
С возрастом кости теряют кальций и, как следствие, становятся меньше. Витамин Д, в свою очередь, помогает кальцию усвоиться.
Видео дня. Как вернуть обоняние после коронавируса
Комментарии 1
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео